1. Pegar no sono

Levo pelo menos 30 minutos para pegar no sono, mais da metade das vezes (4 dias ou mais nos últimos 7 dias) Nunca levo mais do que 30 minutos para pegar no sono Levo pelo menos 30 minutos para pegar no sono, menos da metade das vezes (3 dias ou menos nos últimos 7 dias) Levo mais de uma hora para pegar no sono, mais da metade das vezes (4 dias ou mais nos últimos 7 dias)

2. Despertar durante o sono

Não acordo durante a noite Tenho um sono leve e agitado, acordando por períodos curtos em cada noite Acordo pelo menos uma vez por noite, mas volto a dormir com facilidade Acordo mais do que uma vez por noite e fico acordado(a) por 20 minutos ou mais, mais da metade das vezes (4 dias ou mais nos últimos 7 dias)

3. Acordar Cedo Demais

Na maioria das vezes acordo no horário em que preciso, ou no máximo até 30 minutos antes Mais da metade das vezes (4 dias ou mais nos últimos 7 dias), acordo mais de 30 minutos antes do que preciso para levantar Quase sempre acordo pelo menos em torno de uma hora antes da hora que eu preciso,mas acabo voltando a dormir Acordo pelo menos uma hora antes do que preciso e não consigo voltar a dormir

4. Dormir demais

Durmo até 7-8 horas por noite, sem cochilos durante o dia Durmo até 10 horas num período de 24 horas, incluindo cochilos Durmo até 12 horas num período de 24 horas, incluindo cochilos Durmo mais do que 12 horas num período de 24 horas, incluindo cochilos

5. Sentir-se triste

Não me sinto triste Sinto-me triste menos da metade das vezes (3 dias ou menos nos últimos 7 dias) Sinto-me triste mais da metade das vezes (4 dias ou mais nos últimos 7 dias) Sinto-me triste quase o tempo todo

Favor responder 6 ou 7

6. Diminuição de apetite

Meu apetite habitual não mudou Como com menor freqüência ou menores quantidades de comida que o habitual Como muito menos que o habitual e só com um esforço pessoal Como raramente num período de 24 horas e só com um esforço pessoal extremo ou quando outros me convencem a comer

-OU-

7. Aumento de apetite

Meu apetite habitual não mudou Sinto necessidade de comer mais freqüentemente do que o habitual Regularmente, como com mais freqüência e/ou em maiores quantidades do que o habitual Sinto-me compelido a comer demais tanto nas refeições como entre elas

Favor responder 8 ou 9

8. Aumento de Peso (Nas Duas Últimas Semanas)

Não tive qualquer mudança no meu peso Sinto-me como se tivesse tido um pequeno aumento de peso Engordei 1 quilo ou mais Engordei 2,5 quilos ou mais

-OU-

9. Perda de Peso (Nas Duas Últimas Semanas)

Não tive qualquer mudança no meu peso Sinto-me como se tivesse tido uma pequena perda de peso Perdi 1 quilo ou mais Perdi 2,5 quilos ou mais

10. Concentração e Tomada de Decisões

Não houve mudança na minha capacidade habitual de me concentrar ou de tomar decisões Ocasionalmente me sinto indeciso(a) ou acho que minha atenção flutua Na maior parte do tempo, me esforço para prestar atenção ou para tomar decisões Não consigo me concentrar o suficiente para ler ou não consigo tomar nem mesmo decisões pequenas

11. Visão de Mim Mesmo

Considero-me tão valioso(a) e merecedor(a) como os outros Recrimino-me mais do que o habitual Acredito muito que causo problemas para os outros Penso quase constantemente sobre pequenos e grandes defeitos em mim mesmo(a)

12. Idéias de Morte e Suicídio

Não penso em suicídio ou morte Sinto que a vida é vazia e me pergunto se vale a pena viver Penso em suicídio ou morte várias vezes por semana durante vários minutos Penso em suicídio ou morte várias vezes por dia com algum detalhe, ou fiz planos específicos de suicídio, ou realmente tentei me matar

13. Interesse Geral

Não houve mudanças do habitual quanto ao interesse que tenho em outras pessoas e atividades Noto que estou menos interessado(a) em pessoas ou em atividades Acho que tenho interesse em apenas uma ou duas das atividades a que me dedicava anteriormente Não tenho praticamente interesse nenhum nas atividades a que me dedicava anteriormente

14. Nível de Energia

Não há mudanças no meu nível habitual de energia Fico cansado(a) mais facilmente do que o habitual Tenho que fazer um grande esforço para começar ou acabar minhas atividades diárias habituais (por exemplo, fazer compras, lição de casa, cozinhar ou trabalhar) Eu não consigo realmente desempenhar a maioria das minhas atividades diárias, porque simplesmente não tenho energia

15. Sentimento de lentidão

Penso, falo e me movimento na minha velocidade habitual Acho que o meu pensamento está mais lento ou a minha voz parece sem brilho ou monótona Levo vários segundos para responder à maioria das perguntas e tenho certeza que o meu pensamento está lento Sinto-me freqüentemente incapaz de responder a perguntas sem um esforço extremo

16. Sentir-se Agitado

Não me sinto agitado(a) Fico freqüentemente irrequieto(a), torcendo as mãos ou precisando trocar a posição em que estou sentado(a) Tenho impulsos de me movimentar e estou bastante agitado(a) Há ocasiões em que fico incapaz de permanecer sentado(a) e preciso andar de um lado para o outro